ダイエット用

あすけんを用いたダイエット特集です。

2023-11-19から1日間の記事一覧

一週間ぶりに6時間歩いた(2023年11月19日)。

もくじ 1.今日のウォーク 2.今日の結果 3.感想 1.今日のウォーク 午前 5時40分から9時15分まで歩きました。 朝は6℃と寒かった。パーカー来て正解でした。下に二枚着ました。 午後 12時40分から16時半まで歩きました。 昼間はパーカー着ると暑いので止めまし…