2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧
今日はかかりつけ薬局にて体脂肪測定しました。 詳細はすぐ前の記事に掲載されています。 去年の今日は仕事していました。 天気と気温 2022年 曇り 最高25℃ 最低21℃ 2023年 晴れ 最高28℃ 最低23℃ サイズ 2022年 体重77.6キロ ウェスト93 下腹部101 ヒップ99 …
月に一回の体脂肪測定の日です。 前回は9月1日に行いました。前回初めて59キロ台に入りました。59キロ台約1か月継続出来ました。 次回は10月27日に行います。次回は58.5キロ下回りたい。体脂肪率一桁にしたい。
今日は今まで以上に能動的に仕事出来た。新しい作業一つ覚えた。苦手な作業二時間出来た。今日の最高気温33℃と真夏日だった。 去年の今日は今年ほど暑くなく仕事しやすい。 天気 気温 2022年 晴れ 最高27℃ 最低20℃ 2023年 晴れ 最高33℃ 最低23℃ サイズ 2022…
今日は仕事終わって自宅に着いてから部屋掃除した。して良かった。 去年の今日は仕事をした。気温は今日と同じだった。 天気と気温 2022年 晴れ 最高29℃ 最低21℃ 2023年 曇り 最高29℃ 最低22℃ サイズ 2022年 体重77.8キロ ウェスト93 下腹部101 ヒップ99 202…
今日は仕事あった。帰りの電車座らずに立って過ごした。 去年の今日は仕事でした。 昨日は便秘したので体重ふえたようです。 天気 気温 2022年 晴れ 最高29℃ 最低19℃ 2023年 曇り 最高28℃ 最低19℃ サイズ 2022年 体重77.4キロ ウェスト93 下腹部100 ヒップ99…
今日は最寄り駅から三軒買い物梯子の為、送迎バス下車から品川駅まで早歩きしました。その為15分以上早く最寄り駅についた。 去年の今日は実家に行き一家団欒を楽しんだ。 天気 気温 2022年 晴れ 最高27℃ 最低21℃ 2023年 晴れ 最高27℃ 最低17℃ サイズ 2022年…
今日は仕事休みです。 楽しい日を満喫出来ました。 去年の今日は午前中雨でした。 午後から212分歩きました。 気温 2022年 雨のち曇り 最高27℃ 最低21℃ 2023年 晴れ 最高27℃ 最低17℃ サイズ 2022年 76.8キロ ウェスト93 下腹部100 ヒップ98 2023年 59.8キロ …
今日は9時から18時まで、休日出勤しました。 今日は昨日よりだいぶ気温下がりました。 去年の今日はイベントに出掛けました。横浜の公民館に9時から17時45分までいました。 気温 2022年 最高25℃ 最低19℃ 2023年 最高24℃ 最低21℃ サイズ 2022年 体重77.7キロ …
今日は9時から18時まで、休日出勤しました。 今日は昨日よりだいぶ気温下がりました。 去年の今日はイベントに出掛けました。横浜の公民館に9時から17時45分までいました。 気温 2022
今日は朝から雨です。帰りも雨降りました。秋の始まりを感じました。 去年の最高気温20℃でした。 いかに今年が異常気象であるかの証明でした。 気温 2022年 最高20℃ 最低16℃ 2023年 最高27℃ 最低22℃ サイズ 2022年 78.0キロ ウェスト94 下腹部101 ヒップ99 2…
今日は今回のイベントの為、電車内でも、ゲームをした。 今回のイベントはウォルロの名水集めです。 壺を1つ割ると水1つ貰える内容です。 つまり、電車内の方が効率良いです。 今日の成果です。 プレイ時間3.3H(歩75分 他125分) 11337歩 スライムナイトlevel…
去年の今日は仕事でした。 やりたくない作業を回避出来て良かった。 今年はもう秋の気配を感じる雨模様でした。 仕事終わり雨止んでいた、最寄り駅についても雨止んでいた。家に着いて20時頃部屋掃除した。これで週末安泰。 気温 2022年 最高24℃ 最低17℃ 202…
2022年の今日は仕事でした。朝から晩まで雨でした。 2022年 最高気温 28℃ 最低気温19℃ 2023年 最高気温 32℃ 最低気温24℃ サイズ 2022年 体重77.3キロ ウェスト92 下腹部100 ヒップ98 2023年 体重59.5キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ86 食事 朝食 2022年 ご…
去年の今日は祝日で仕事休み。 今年の今日は明日の20日の14時59分でドラクエウォークの竜王のイベント終了(竜王の心覚醒のアイテム)の為に夜動きまくり。 サイズ 2022年 体重77.0キロ ウェスト92 下腹部100 ヒップ98 2023年 体重59.0キロ ウェスト72 下腹部7…
去年の今日は日曜日でした。 また一人新しい知り合い増えて、とても嬉しいです。 サイズ 2022年 体重78.4キロ ウェスト93 下腹部101 ヒップ99 2023年 体重58.9キロ ウェスト71 下腹部78 ヒップ85 ついに58キロ台に入りました。なんとか58キロ台定着したい。 …
今年の今日は12時に新しく出来た友人と食事に行きました。 なんと私がコロナ全快のお祝いしてくださいました。 サイズ 2022年 体重77.8キロ ウェスト93 下腹部102 ヒップ99 2023年 体重59.5キロ ウェスト71 下腹部79 ヒップ85 食事 朝食 2022年 なし 2023年 …
去年の今日は仕事でした。 サイズ 2022年 体重78.6キロ ウェスト93 下腹部101 ヒップ99 2023年 体重59.9キロ ウェスト73 下腹部80 ヒップ85 食事 朝食 2022年 ご飯400g とうふ300g ハンバーグ80g すきやきふりかけ5g 雪印コーヒー200ml 2023年 ブリトー(ハム…
去年の今日は普通に仕事していました。 去年の方が涼しい。 サイズ 2022年 体重78.3キロ ウェスト93 下腹部101 ヒップ99 2023年 体重59.7キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ85 食事 朝食 2022年 ご飯300g とうふ300g ハンバーグ80g すきやきふりかけ5g 雪印コ…
去年の今日は勤務していました。 今年と大きく変わらない生活を送っていた。 サイズ 2022年 体重78.3キロ ウェスト93 下腹部101 ヒップ99 2023年 体重59.8キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ86 食事 朝食 2022年 ご飯300g とうふ300g マルシンハンバーグ80g す…
去年の今日は。 朝食理由ありでファミマでしました。 夕食は緑黄色野菜100gとれました。 サイズ 2022年 体重78.1キロ ウェスト91 下腹部101 ヒップ98 2023年 体重59.6キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ85 朝食 2022年 SPAMむすび150g カップヌードルカレー150…
去年の今日はコロナで休んで二週間ぶりの仕事でした。 少しの疲労で済んで良かったです。 仕事終わって近くのOKスーパーでデジタル秤を買いました。 食事を正しく計量して、ダイエットアプリ「あすけん」のデータ反映できるようになります。 今から結果載せ…
去年の今日はダイエット用にシューズ、メジャーを買いました。 さらに、散髪した、スポーツ刈りです。部屋掃除した。ダイエットには大いに励みになる。 コロナ全快祝いも兼ねました。 サイズ 2022年 体重77.4キロ ウェスト91 下腹部101 ヒップ98 2023年 体重…
去年の今日はコロナから回復した。 まずは、掃除機を近くのコジマにて買った。 四時間歩きました。 サイズ 2022年 体重77.7キロ ウェスト91 下腹部101 ヒップ98 2023年 体重60.1キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ86 食事 朝食 2022年 無し 2023年 ブリトー(ハ…
去年は10時0分今後のコロナ対策と今回の医療費について聞いた。 10月31日までにATMに入金すればよいことになった。 サイズ 2022年 体重77.2キロ ウェスト92 下腹部100 ヒップ98 2023年 体重59.8キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ86 食事 朝食 2022年 なし 202…
去年は10時0分今後のコロナ対策と今回の医療費について聞いた。 10月31日までにATMに入金すればよいことになった。 サイズ 2022年 体重77.2キロ ウェスト92 下腹部100 ヒップ98 2023年 体重59.8キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ86 食事 朝食 2022年 なし 202…
去年は10時0分今後のコロナ対策と今回の医療費について聞いた。 10月31日までにATMに入金すればよいことになった。 サイズ 2022年 体重77.2キロ ウェスト92 下腹部100 ヒップ98 2023年 体重59.8キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ86 食事 朝食 2022年 なし 202…
コロナ発覚8日目です。 昨日から日常的な生活しました。 体温等計測しなくなりました。 サイズ 2022年 体重77.4キロ ウェスト92 下腹部100 ヒップ98 2023年 体重60.3キロ ウェスト72 下腹部80 ヒップ86 食事 朝食 2022年 ご飯200g ラーメン100g ウィニー80g …
今日はコロナ発覚一週間経ちました。 明後日9日に病院に行く事になっている。体調ほぼコロナ前のレベルである。 サイズ 2022年 体重76.8キロ ウェスト91 下腹部100 ヒップ97 2023年 体重60.4キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ86 食事 朝食 2022年 ご飯200g と…
去年はコロナ発覚6日目でした。 すっかりコロナ前の状態に戻りました。 サイズ 2022年 体重77.2キロ ウェスト93 下腹部102 ヒップ98 2023年 体重60.0キロ ウェスト72 下腹部79 ヒップ86 食事 朝食 2022年 ブリトー(ウィンナー)120g コーラ500ml 2023年 ご飯3…
去年はコロナ発覚5日目です。 喉の痛みの原因は扇風機に埃がたまっていました。扇風機ファン洗浄と部屋掃除したら、喉の痛み和らぎました。咳も少なくなりました。 体温36.0℃でした。 サイズ 2022年 体重76.7キロ ウェスト90 下腹部98 ヒップ97 2023年 体重5…
