今朝の体重は61.6キロでした。 朝食 ご飯300g 豆腐300g マルシンハンバーグ80g 味道楽5g 雪印コーヒー200ml 昼食 ごっつもり焼そば140g ソーセージ140g コーラゼロ350ml 夕食 豆腐300g ウィニー80g 和風野菜100g キャベツサラダ150g のり六枚 チーズ20g のり…

今朝の体重は61.6キロでした。 朝食 ご飯300g 豆腐300g マルシンハンバーグ80g 味道楽5g 雪印コーヒー200ml 昼食 ごっつもり焼そば140g ソーセージ140g コーラゼロ350ml 夕食 豆腐300g ウィニー80g 和風野菜100g キャベツサラダ150g のり六枚 チーズ20g のり…