今朝の体重は61.6キロです。 今日の14時から17時まで上野公園にてドラクエウォークのオフ会に参加しました。 7キロ程度歩きました。 食事 朝食 ブリトー(ハムチーズ二倍)一つ ブリトー(ウインナー二本入りチリトマト)一つ コーラプラス470ml。 昼食 ご飯300g…

今朝の体重は61.6キロです。 便秘が続いて昨日より0.7キロ増えました。 食事 朝食 ご飯300g 豆腐300g マルシンハンバーグ80g のりたま5g 雪印コーヒー200ml。 昼食 ごっつもり焼そば140g ソーセージ140g コーラゼロ350ml。 夕食 豆腐300g ウィニー80g 和風野…