今日の体重は60.7キロです。 便秘解消の兆しが出てきました。 昨日に引き続き今日も出ました。 食事 朝食 ご飯300g 豆腐300g マルシンハンバーグ80g すきやきふりかけ5g 雪印コーヒー200ml。 昼食 Wマヨソース焼そば140g ソーセージ140g コーラゼロ350ml。 …